ヨガ トレンカ 関連ツイート
良い眠りで美肌を作る!快眠を得る2つのコツ♪
①体を温める(就寝3時間前に体を温める食べ物を食し、2時間前にヨガなどの軽い運動をし、1時間前にぬるめのお湯で入浴)
②心と体をリラックスさせる(首元を温めて血の巡りをよくする。目元を温めて副交感神経を優位に)
ぜひ実践しましょう♪@girlypower_grow 2021/09/15 04:02
「最高の運命改善法」仏教の「因縁解脱法」と「霊障解脱法」 三福道、八法、十六法 仏舎利信仰 密教 正法 チベット仏教 神道 ヨガ 占い 守護霊 霊視法 スピリチュアル 運命学.
https://t.co/L90dykCXAT@myouken_9 2021/09/15 03:54
うう、精神的には味方と言ってほしかったッス!だ、だったら、マハーバラダだかヨガカレーだか知らないけど、マイナーな英霊なりにアタシの役に立ってみせてよ!
@Jinako_bot 2021/09/15 03:28
眠れないならヨガをやればいいじゃない。
https://t.co/gvwcUYClq7@hiyoshism 2021/09/15 02:58
久しぶりにがっつりヨガしてたら小さめのG出てきてびびった
くっそ私の部屋夏はクソ暑くて冬クソ寒い地獄部屋なのに最近出てくるの何なんだよ
早くエアコンの外の管の蓋買いに行かなきゃな@7x3Ke7M3D 2021/09/15 03:09
三日月のポーズ全力で両手を天井に向けて限界まで身体反らしてたら腰の痛みが消えた
最初に手を上に上げてから腸腰筋伸ばしていくと鬼のように効くね
ヨガなめてた@fULAibj2WnXoZqs 2021/09/15 03:21